Domů » 
< návrat zpět

ONLINE PORADNA

Téma: problémy s kotniky rss

Zaslal/a Marketa 14.9.2014

V breznu tohoto roku sem mela zlomený kotnik a po sundaní sadry sem absolvovala neake rehabilitace a rekli mi ze zase muzu sportovat - hraju hazenou. Asi mesíc na to sem si podvrtla kotnik na te same noze dali mi orteza a rekli ze mam mit nohu 4-5 tydnu v klidu pote sem zase chodila na rehabilitace a pomalu sem zacla hrat,všechno bzlo v poradku ale ay do minuleho tydne kdz se mi vse vratilo mam oteklý kotnik a uz vazne nevím co mam delat jak si mam kotník posilit aby se mi zraneni nevratilo. není mi ani 15let a nechci prijit o kotnik rodice delaji co mohou ale..doktori u nas važne neporadí:( Doktori mi nedokázou rict zadné cviky doufam že aspon tady naleznu odpoved.predem dekuji

Zaslat odpověď >
Jiri-Zak, (14.9.2014)#000113
Dobrý večer Markéto,
co bych doporučil z vlastní zkušenosti.
1) Navštívit specialistu, ideálně toho, co má na starost profi sportovce - nevím odkud jste, např. Praha - fotbalisty Sparty apd. Při troše úsilí, jde se k němu dostat.
2) Dále bych doporučil během léčby kotníku prodělat kůru pomocí léku - Wobenzym a přidat si i doplněk - Alavis. Je to sice pro koně, ale opravdu pomáhá! (Vyšší cena za tyto produkty se opravdu vyplatí!)
3) Sportovat začít pomalu s dostatečným rozehřátím kloubů a využívat fixační ortézy, který šetří kotník či boty nad kotník, které opět lépe fixují namáhaný kotník.
Budu vděčen, když přidáte hodnocení kliniky, kde Vám pomohli!
Přeji Vám hodně štěstí!
Klara, (21.6.2017)#000283
Dobrý den, dne 18.6jsem si zlomila kotník a dostala jsem na tyden nechodici sádru podle paní doktorky je kloubní štěrbina v poradku a pokud se to bude dobre hojit dostanu s podpatkem na jak dlouho bych měla tu s podpatkem ?? Dekuji za odpověď chtela bych si užít nevo z prazdnin 26.6 jdu na kontrolu