Domů » 

Co je to BMI - vysvětlení odborného pojmu

Výsledkem výpočtu BMI je číslo. Čím je číslo vyšší, tím je člověk na svou váhu těžší. BMI je normální v rozmezí hodnot 20 až 25. V tomto rozmezí BMI byste se neměli pokoušet o hubnutí pomocí diety. Dosáhli byste tím jenom zpomalení metabolismu, což by pro vás znamenalo nutnost méně jíst. Při každé „výjimce“ z diety byste začali přibírat – právě tímto způsobem si již mnoho žen zkazilo svou postavu.

BMI index= hmotnost v kg : (tělesná výška v m)²

< Zpět na seznam slovíček