Stále častěji se setkávám s dotazy, zda je normální když při pohybu křupou klouby. Pokusím se Vám na to odpovědět. Koneckonců tyto "problémy" mám také. Určitě to zná většina lidí, to nepříjemné křupání: v rameni, v zádech, zápěstí, kotníku, krku a dokonce i v prstech. Stává se to v různých případech. Nejčastěji při vstávání, ale i při obyčejné chůzi. Je to normální nebo ne?
Jednoznačně odpovědět na křupání kloubů nejde
Pokud křupnutí v kloubu není doprovázeno bolestí, mělo by být vše v pořádku. Příčinou jsou nejčastěji uvolněné vazy.
- Protože časté křupání, doprovázené bolestí může být předzvěstí nějakého hlubšího problému, které si vyžaduje návštěvu odborníka.
- Pokud nechcete být simulant a hned jít k doktorovi, zkuste si sami cvičit několik týdnů speciální rehabilitační cviky společně s užíváním kloubní výživy (doplňky obsahující kloubní výživu).
- V některých případech pomůže speciální fixace - bandáže, která zpevní uvolněné vazy.
- Rozumné posilovací cviky
. V podstatě má naprosto stejné vlastnosti jako ostatní doplňky (osobně mám pocit, že po dlouhodobějším užívání i lepší) - obsahuje kombinaci látky MSM a chondroprotektivních látek - glukosamin sulfátu, chondroitin sulfátu, kyseliny hyaluronové a kolagenu. Jediné mínus je v tom, že moc nechutná. Nutno jíst s něčím.
, je pro lidi, nemusíš polykat obrovský tablety a výborně chutná, ale to je vedlejší, prostě funguje 
