Stále roste počet lidí, kteří tráví dlouhý čas ve strnulé pozici před monitory nebo televizory. Jejich svale v oblasti páteře ochabují, což vede ke vzniku chronickým bolestem zad.
Pokud se chcete vyhnout problémům s Vašimi zády, doporučuji Vám, co nejdříve začít cvičit. Inspirovat se můžete například níže uvedeným videem.