Zdroj: http://okloubech.cz/uvod/cviceni-pri-bolestech-zad | Vydáno: 30.1.2014 | Autor: oKloubech.cz

Cvičení při bolestech zad

Trpíte bolestmi zad? Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní potíže.

Stále roste počet lidí, kteří tráví dlouhý čas ve strnulé pozici před monitory nebo televizory. Jejich svale v oblasti páteře ochabují, což vede ke vzniku chronickým bolestem zad.

Pokud se chcete vyhnout problémům s Vašimi zády, doporučuji Vám, co nejdříve začít cvičit. Inspirovat se můžete například níže uvedeným videem.